Sådan træner du dit barns taktile sans

Hvis du gerne vil gøre noget godt for dit barn, er det væsentligt, at du træner barnets taktile sans. Det er denne, der også kaldes for følesansen, og den kan du træne på flere måder. Læs med her for et par gode tips.

Det er vigtigt, at du træner med dit barn, fra det er helt lille, og indtil det bliver ældre. Der er meget du kan gøre for at styrke barnets motoriske udvikling, og herunder kan du læse mere om, hvordan du træner barnets taktile sans – og du kan også læse mere om det her.

Hvad er sansemotorik?

Den sansemotoriske udvikling handler i høj grad om at få krop og sanser til at spille sammen. Der findes en lang række primære sanser, som taktilsansen blandt andet hører ind under, og den er i høj grad vigtig at træne.

Samtidig er det væsentligt, at alle sanser trænes, så barnet får de helt rigtige kompetencer til at leve et godt liv senere hen. Der findes rigtig mange gode råd, som du kan gøre brug af, hvis du vil sikre dig, at barnet får de bedste forudsætninger for at træne sine sanser optimalt.

Hvad er den taktile sans?

Barnet føler gennem huden, hvilket betyder, at det er vigtigt, at du krammer og rører barnet hver dag. Giv dem tøj på og nus med dem, og rør dem, så de bliver vant til kropskontakt. Det er helt essentielt i forhold til, hvordan barnet kommer til at udvikle sig på sigt.

Når barnet bliver berørt, sender det et signal til hjernen, som begynder at forstå, hvordan det hele hænger sammen. Det er derfor, at taktilsansen er uhyre vigtigt – og det er faktisk mere end bare en følesans.

.

Det er også den sans, der anvendes, når barnet skal finde ud af, om noget er for varmt eller koldt til at det er en god idé at røre ved det. Det er således med til at få hjernen til at opfange farer og lignende.

Hvordan træner jeg den taktile sans?

Det er en god idé at investere i noget motorisk legetøj, hvis barnet skal have stimuleret den taktile sans. Herudover er der også en lang række andre ting, du kan gøre, når du vil sikre dig, at barnets motoriske sans trænes optimalt.

Du kan eksempelvis hjælpe barnet med at tage nogle små skridt mod udvikling af den taktile sans ved at klappe det på ryggen, røre ansigtet med en fjer, nusse fødderne og lignende. Du kan også lege med sand, som I finder på stranden eller tage et bad med dit barn.


Sådan hjælper du en veninde, som har en psykisk sygdom

Hvis du har en ven eller en veninde, som har en psykisk sygdom, så er det vigtigt, at du viser, at du er der for vedkommende. Det kan du gøre på mange måder, og herunder følger en række gode råd, som du kan bruge.

Når du er relateret til en person, som har en psykisk sygdom, er det vigtigt, at du ved, hvordan du skal være der for vedkommende. Det er ikke altid lige nemt at være pårørende, og derfor er det væsentligt, at du sætter dig grundigt ind i tingene.

Hvis du kender en, som har en psykisk sygdom, kan du nå langt, hvis du læser lidt omkring de ting, der gælder for den enkelte sygdom. Hvis det eksempelvis er bipolar affektiv sindslidelse, som du kan læse mere om her, så bør du sætte dig grundigt ind i de specifikke symptomer for netop denne sygdom.

Du bør tale med din veninde om det

Det første, du bør gøre, er at tale med din veninde om tingene. Hvis hun er klar på det, kan hun fortælle dig en masse om de forskellige symptomer, der er ved at have en psykisk sygdom, og det kan lære dig en masse om hendes tilstand.

På den måde får du nemmere ved at tilpasse dig, så du kan tage hensyn til hende. Det kan være vanskeligt for en, der er pårørende, men hvis jeres venskab betyder meget, er det en fornuftig løsning.

Hjælp din veninde på bedste vis

Når du har en veninde eller en ven, som døjer med en psykisk sygdom, er det samtidig vigtigt, at du sørger for at hjælpe vedkommende på bedste vis. Det kan du gøre på flere måder, men du bør altid være opmærksom på, hvordan vedkommende har det.

Hvis du kan mærke, at det hele ikke kører, eller hvis du bliver opmærksom i en ændring i adfærden, bør du tage action. Det kan være, at det er et tegn på, at noget er på vej, og så er det væsentligt, at du kan hjælpe hende gennem det.

Du skal ikke sidde med det alene

Som pårørende til en person, der har en psykisk lidelse, er det vigtigt, at du ikke sidder med det alene, da det hurtigt kan ende med, at det bliver for meget for dig. Du bør derfor have nogle at snakke med, så du er sikker på, at du også kan klare det selv.


Gode råd til dig, der er blevet kørestolsbruger

Som kørestolsbruger er det vigtigt, at du finder den helt rigtige kørestol, som passer til lige netop dit behov. Det kan du gøre på flere måder, og herunder følger en række gode tips, som du med fordel kan gøre brug af.

Hvis du netop er begyndt at skulle bruge en kørestol, er der mange ting, du skal vænne dig til – og det gælder, uanset om du kun skal bruge den i en periode, eller om det er permanent. Det betyder, at livet bliver anderledes på mange måder, og det kan tage tid at tilpasse sig.

Herunder får du en række gode råd til, hvordan du finder den rigtige kørestol, og hvordan du får styr på hverdagen. Det er slet ikke så svært, som man måske skulle tro, og husk på, at øvelse gør mester.

Du kan leje en kørestol midlertidigt

Hvis du kun skal bruge din kørestol midlertidigt, er det en dum idé at gå ud at købe en. Her er det i stedet praktisk at gøre brug af et af de mange steder, hvor du kan leje en kørestol, som du blot kan aflevere tilbage, når du ikke skal bruge den længere.

Du kan læse mere hos Procomfort.dk, hvor du har mulighed for at leje og købe kørestole. Det er en god idé, hvis du gerne vil have mulighed for at skifte den ud, eller hvis du blot ved, at du kun skal bruge den i kort tid ad gangen.

Vælg en kørestol, der matcher dit behov

Det første, du skal gøre, når du skal vælge en kørestol, er at kigge på dit nuværende behov. Hvilken kørestol har du brug for på nuværende tidspunkt? Hvis der blot er tale om, at du skal bruge den midlertidigt, er der ingen grund til, at du vælger en kørestol, som er automatisk.

Her kan du lige så godt vælge en manuel kørestol, som er langt billigere – og som det slet ikke er så besværligt at bruge, som man måske skulle tro. Det kan dog hurtigt komme til at være besværligt, hvis du skal sidde i den hver dag.

Sørg for at få masser af motion alligevel

En af de andre grunde, der kan være til, at du bør vælge en kørestol, som ikke er automatisk, er, at så får du rørt dig. Det er praktisk, og det kan være en rigtig god idé, da det er vigtigt med motion – også hvis du sidder i kørestol.

Generelt er det vigtigt, at du får masser af motion, selvom du sidder i kørestol. Det er ikke altid lige nemt, men det er vigtigt, og du kan finde masser af trænere, som kan hjælpe dig, selvom du sidder i kørestol.


Sådan skaber du et hjem, som er rart at være i

Det er væsentligt, at du kan lide at være i din bolig, så du føler dig hjemme. På den måde har du mulighed for at slappe af og lade op, når du kommer hjem fra arbejde. Hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst muligt gør dit hjem rart, så kan du med fordel læse med herunder, hvor du får en række gode og praktiske tips, der kan tjene som inspiration til hjemmet.

Når du kommer hjem fra arbejde, er det vigtigt, at du føler, du er hjemme og kan slappe af. Det kan du eksempelvis ikke, hvis du bor i et hjem, som roder alt for meget, og det kan hurtigt ende med at blive et problem, som gør dig stresset.

Derfor bør du så vidt muligt forsøge at gøre dit hjem lækkert, indbydende og hyggeligt, og det er der flere måder, hvorpå du kan gøre. Hvis du er i tvivl om, hvordan du griber indretningen an, får du en række gode råd herunder.

Masser af kunst på væggen

Det er vigtigt, at du har masser af kunst på dine vægge, som du kan lide at kigge på. Der findes masser af forskellige former for kunst, men det mest essentielle er, at du vælger noget, som du godt kan lide selv – og ikke som blot skal misunde dine gæster.

Du kan finde masser af praktisk brugskunst, som du kan hænge på væggene hos Amordesign.dk, der er en dansk webshop. Her kan du få inspiration til, hvad du skal hænge på væggene i din lejlighed, dit hus eller i dit sommerhus, så det er hyggeligt.

Brug kontraster, når du indretter

Selvom det kan være fristende at lave det hele i den samme stil, så er det væsentligt, at du indrettet hjemmet med kontraster. Det er med til at skabe en sammenhæng mellem de elementer, der ikke er kontrastfulde, og det vil give et godt indtryk i hjemmet.

Sørg for, at du føler dig hjemme

Det absolut vigtigste, når du indretter hjemmet, er, at du føler dig hjemme. Det er vigtigt, at du kan komme hjem fra en lang dag på arbejde og slappe af. Når du slapper af, lader du op – og det er helt essentielt, hvis du vil have energi til at gå på arbejde dage nefter.

Du kan med fordel indrette det med nogle hyggekroge, hvor du kan slå fødderne op og læse en god bog – eller måske lytte til en podcast, hvis du godt kan lide det. Der er mange gode grunde til at lytte til podcast, da du eksempelvis bliver klogere af det.

Det er vigtigt, at du ikke bare sidder og ser fjernsyn hele dagen. Derfor kan du med fordel købe et fjernsyn, som ligner et billede, og det er der alligevel nogle, der gør. Det kan eksempelvis være Samsungs The Frame-fjernsyn, som nemt gemmes væk.